10 ноября, 2020, 18:15
Обновлено 18:15

Мощными средствами для работы мозга оказались дешевые напитки

Для получения заряда бодрости можно пить не только кофе, но и другие ноотропные «коктейли».

Юлия Сергеева
Юлия Сергеева
Мощными средствами для работы мозга оказались дешевые напитки
Мощными средствами для работы мозга оказались дешевые напитки
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
В последнее время популярность набирают «умные лекарства» для улучшения памяти и работоспособности головного мозга. В их числе присутствуют и ноотропы — класс соединений, улучшающий работу мозговой активности.

Тем не менее, для того чтобы добиться максимальной производительности мозга, можно употреблять особые напитки, которые к тому же продаются по весьма привлекательным и доступным ценам.

Одним из таких главных напитков является кофе. Основная часть его пользы исходит от кофеина, несмотря на то, что в нем присутствует и ряд других соединений, например, антиоксидантная хлорогеновая кислота, также влияющая на работу мозга. Однако именно кофеин положительно влияет на концентрацию внимания, бдительность человека и скорость реакции. Кроме того, это вещество способно снизить риск болезни Альцгеймера.

Вместе с тем кофе противопоказан людям, страдающим заболеваниями сердца и сосудов. В некоторых случаях этот напиток не рекомендуется употреблять и при болезнях ЖКТ. Отличной заменой в этом случае станет зеленый чай. В нем содержится меньшее количество кофеина, но вместо этого там присутствуют L-теанин и эпигаллокатехин галлат, также входящие в список ноотропных веществ.

Еще одна альтернатива привычному кофе — апельсиновый сок. В нем содержится витамин С, обеспечивающий 93% дневной нормы этого вещества после употребления всего одного стакана. Данный витамин обладает нейропротекторными преимуществами, что также позволяет улучшить функции мозга.

Помимо апельсинового сока можно употреблять и черничный, так как в этой ягоде содержатся полифенольные растительные соединения, стимулирующие мозговую деятельность.

Ранее LIVE24 сообщало о симптомах, указывающих на кофейную передозировку. При злоупотреблении этим напитком «неподготовленный» организм может реагировать довольно бурно на избыток кофеина.
Читайте LIVE24 в:

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза», «Дождь», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва