• 10 ноября, 2020, 10:57

Названы вредные пищевые привычки для женщин

В погоне за идеальной фигурой дамы могут навредить собственному организму.

Названы вредные пищевые привычки для женщин
Читайте LIVE24 в:

Американские диетологи считают, что среди женщин чаще всего можно обнаружить вредные пищевые привычки. Так, например, представительницы прекрасного пола могут быстро перекусывать, стоя за кухонным столом, в перерывах между делами по дому. По словам диетолога Лорен Харрис-Пинукс, такое потребление пищи негативно влияет на ее усваивание.

«Придерживайтесь правила обедать сидя за столом, тщательно пережевывать пищу и делать паузы во время еды», — посоветовала специалист.

Нутрициолог Келли Джонс добавила, что женщины в возрасте старше 30 лет должны более тщательно выбирать свое меню. Так, на завтрак нужно употреблять богатую белком пищу, чтобы поддерживать сухую мышечную массу. Любителям здорового питания подойдет молоко, натуральный йогурт, орехи или цельнозерновой хлеб.

Другая распространенная привычка среди женщин — это длительное соблюдение низкокалорийных диет. В долгосрочной перспективе такое питание повлияет на нарушение гормонального фона. Для девушек этот сбой гораздо опаснее, чем для мужчин. В некоторых случаях дефицит калорий может спровоцировать бесплодие.

Ранее LIVE24 сообщало об основных признаках психологической усталости у женщин. Заметив любой из них, нужно перестать ругать себя и устроить полноценный ментальный детокс.



Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх