• 05 ноября, 2020, 20:02

Назван правильный метод по выбору цитрусовых фруктов

В сезон простуд и инфекций употреблять натуральный витамин С необходимо.

Назван правильный метод по выбору цитрусовых фруктов
Читайте LIVE24 в:
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Специалисты Роспотребнадзора дали россиянам несколько советов по выбору цитрусовых фруктов. Так, эксперты рассказали, что покупать апельсины и мандарины необходимо только в санкционированных торговых точках. Сам фрукт должен быть спелым, без повреждений на кожице. Также не стоит покупать продукт с явными признаками гниения — от этого портится не только бочок, на котором лежал апельсин, но и запускается процесс «разложения» по всему фрукту.

Перед тем как употреблять цитрусы их необходимо тщательно промыть. Несмотря на то, что этот фрукт обычно едят без кожуры, на ней могут оставаться частички пыли и различных кишечных инфекций. Во время чистки цитруса человек прикасается к шкуркам, после чего кладет дольку цитруса в рот. Так вирус может попасть в организм.

В ведомстве также отметили, что лимоны, мандарины, грейпфруты и апельсины могут похвастаться не только наличием витамина С, но и флавоноидами. Это антиоксиданты, защищающие организм от разрушения. Кроме того, в цитрусах содержатся фитониды — природные вещества, укрепляющие иммунитет. Также в этих фруктах присутствуют пектины, которые улучшают пищеварение и выводят лишние токсины из организма.

Однако при употреблении цитрусовых нужно учесть несколько противопоказаний. Людям, склонным к аллергии, кормящим мамам и тем, кто страдает проблемами с желудком либо вовсе не стоит есть цитрусы, либо относиться к их употреблению крайне осторожно.

Ранее LIVE24 сообщало о советах питания для россиян в холодное время года. Врач порекомендовал добавить в рацион жирные блюда в умеренном количестве.


Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх