• 05 ноября, 2020, 14:15

Суточную норму кофеина назвал главный диетолог Минздрава

Также он опроверг миф о том, что кофе необходимо запивать водой.

Суточную норму кофеина назвал главный диетолог Минздрава
Читайте LIVE24 в:
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Главный внештатный специалист-диетолог Минздрава РФ Виктор Тутельян на пресс-конференции посоветовал россиянам пить не более 3-х чашек кофе в день и опроверг популярный миф о том, что их необходимо запивать водой.

По его словам, именно три чашки этого бодрящего напитка в день являются нормой.

«Там действует кофеин, это возбуждает человека, мобилизует его, поэтому три чашечки кофе вполне допустимы, но не перед сном», — отметил Тутельян.

Он подчеркнул, что кофеин также может нарушить привычный для человека режим дня. Комментируя данные о том, что каждую чашку кофе якобы рекомендуется запивать кружкой воды, он отметил, что это миф и не больше.

Недавно американские ученые выяснили, что потребление большого количества кофе может негативно сказаться на психическом здоровье человека. По словам специалистов, стимулирующий эффект кофе может имитировать и обострять симптомы тревожного расстройства. В целом люди с такими симптомами более чувствительны к кофеину.

Доктор Американского университета психологии Лаура Джулиано пояснила, что сильное расхождение в реакции на кофе может быть связано с генетическими различиями, а также приемом лекарств, таких как оральные контрацептивы. К тому же на восприятие напитка влияет количество кофеина, которое является нормой для каждого конкретного человека.

Ранее LIVE24 сообщало, что ушная сера может рассказать о проблемах, связанных с психологическим здоровьем. В исследовании британских ученых приняли участие 37 добровольцев. Было установлено, что накопление гормона стресса кортизола можно измерить по выделениям в слуховом канале. Такой подход способен дать толчок к созданию новых способов диагностики психических заболеваний, в числе которых есть депрессия.


Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх