Россиянам рассказали, как правильно измерять температуру тела

Семейный врач Алексей Добровольский в беседе с порталом Nation News объяснил, что температуру тела нужно измерять при изменении самочувствия и ухудшении общего состояния.

По словам медика, нет никакого смысла измерять температуру через каждые 5 минут. При инфекционных заболеваниях мерить ее необходимо только вечером. Температура тела считается нормальной, если она находится в диапазоне от 36,6 до 37 градусов. Все, что выше 37-ми — требует анализа врачом, так как такая температура может не говорить о том, что человек болен или, наоборот, здоров. Дело в том, что медики оценивают не только температуру, а общее состояние и совокупность симптомов.

Помимо этого, каждому россиянину нужно научиться самостоятельно ориентироваться на свое самочувствие и состояние здоровья. Температура в этом случае — некий катализатор, определяющий, нужно ли чего-то опасаться или все в порядке.

Добровольский отметил, что подростков и взрослых, у которых уже сформировался центр терморегуляции, после перенесенного заболевания температура тела приходит в норму. Однако есть исключение: небольшой процент людей, у которых температура превышает норму и может оставаться на уровне 37–37,3 градусов.

Ранее LIVE24 сообщало, что «три кита» долголетия — правильное питание, занятия спортом и отсутствие вредных привычек. Однако есть и четвертый важный аспект, который увеличивает продолжительность жизни. Речь идет об отказе от некоторых эмоций. Медики советуют людям просто «успокоиться», потому что стресс увеличивает риск появления сердечного приступа. Среди самых опасных для человека эмоций врачи выделяют агрессию и гнев. Именно эти состояния могут резко повысить кровяное давление и в итоге привести к серьезным и даже необратимым последствиям.