Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Примерно 50 миллионов человек в мире страдают деменцией. По прогнозам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), к концу 2050 года количество таких людей увеличится втрое. Статистика гласит, что один человек из десяти старше 65 лет страдает болезнью Альцгеймера. Учитывая, что никакой «пилюли от слабоумия» еще не придумали, единственный шанс попытаться его предотвратить — вести здоровый образ жизни и правильно питаться.
Существует Средиземноморская диета, которая имеет убедительные доказательства того, что она может сохранить работоспособность мозга. Эта диета подразумевает употребление фруктов, овощей, бобовых, орехов, семян, оливкового масла и морепродуктов, исключая «молочку», мясо и птицу, передает Psychology Today.
Медики отдают предпочтение трем продуктам питания. По их словам, черника замедляет когнитивное старение, к тому же она полезна для профилактики хронических заболеваний. В ягоде содержатся уменьшающие воспаление в центральной нервной системе (ЦНС) соединения.
Еще одним ценным продуктом является рыба. В ней присутствует большое количество Омега-3 жирных кислот, которые предотвращают накопление так называемых бляшек, приводящих к болезни Альцгеймера.
Не менее ценный продукт — инжир. Он обладает спазмолитическим, антибактериальным, противоопухолевыми и противогрибковым свойствами. Кроме того, этот фрукт является источником калия, необходимого мозгу для нормальной работы.
Ранее LIVE24
сообщало, что каждый второй человек может страдать от нехватки волос, а жители Великобритании тратят 6 миллиардов фунтов стерлингов в год на продукты и процедуры по их восстановлению. Относительно новая процедура, помогающая при облысении, сейчас набирает огромную популярность. Проведенные в конце прошлого года исследования показали, что стволовые клетки способны стимулировать рост волос и, вероятно, предотвратить их выпадение.
