03 ноября, 2020, 15:45
Обновлено 15:45

Эти популярные продукты могут защитить мозг от старения

Они способны предотвратить развитие болезни Альцгеймера.

Андрей Гольев
Андрей Гольев
Эти популярные продукты могут защитить мозг от старения
Эти популярные продукты могут защитить мозг от старения
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Примерно 50 миллионов человек в мире страдают деменцией. По прогнозам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), к концу 2050 года количество таких людей увеличится втрое. Статистика гласит, что один человек из десяти старше 65 лет страдает болезнью Альцгеймера. Учитывая, что никакой «пилюли от слабоумия» еще не придумали, единственный шанс попытаться его предотвратить — вести здоровый образ жизни и правильно питаться.

Существует Средиземноморская диета, которая имеет убедительные доказательства того, что она может сохранить работоспособность мозга. Эта диета подразумевает употребление фруктов, овощей, бобовых, орехов, семян, оливкового масла и морепродуктов, исключая «молочку», мясо и птицу, передает Psychology Today.

Медики отдают предпочтение трем продуктам питания. По их словам, черника замедляет когнитивное старение, к тому же она полезна для профилактики хронических заболеваний. В ягоде содержатся уменьшающие воспаление в центральной нервной системе (ЦНС) соединения.

Еще одним ценным продуктом является рыба. В ней присутствует большое количество Омега-3 жирных кислот, которые предотвращают накопление так называемых бляшек, приводящих к болезни Альцгеймера.

Не менее ценный продукт — инжир. Он обладает спазмолитическим, антибактериальным, противоопухолевыми и противогрибковым свойствами. Кроме того, этот фрукт является источником калия, необходимого мозгу для нормальной работы.

Ранее LIVE24 сообщало, что каждый второй человек может страдать от нехватки волос, а жители Великобритании тратят 6 миллиардов фунтов стерлингов в год на продукты и процедуры по их восстановлению. Относительно новая процедура, помогающая при облысении, сейчас набирает огромную популярность. Проведенные в конце прошлого года исследования показали, что стволовые клетки способны стимулировать рост волос и, вероятно, предотвратить их выпадение.
Читайте LIVE24 в:

Здоровье

Топ-7 продуктов для мозга после 50 лет

Современный ритм жизни редко предполагает под собой полноценное питание. Чаще всего люди завтракают и обедают на ходу, и далеко не всегда в их рацион входит полезная пища. В последнее время здоровый образ жизни и натуральное питание входят в моду, но в ежедневном меню большинства людей по-прежнему остается место фастфуду, полуфабрикатам, сладостям и другим вредным продуктам.

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза», «Дождь», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва