Медики объяснили, может ли диабет стать «дверью» к другим болезням

При дефиците макро- и микроэлементов в организме происходят сбои некоторых жизненно важных функций. В результате он становится более восприимчивым к различным заболеваниям. В частности, к сахарному диабету.

Его развитию способствует неправильное питание и нездоровый образ жизни. Так, например, употребление слишком большого количества сладкого и недостаточный объем овощей и фруктов в рационе может спровоцировать развитие данного заболевания, а также рака и проблем с сердцем.

Для того чтобы оградить себя от подобных недугов, необходимо сократить употребление сладкого. В случаях, когда дневная норма шоколада уже съедена, а организм требует еще, лучше всего отдать предпочтение фруктам или йогуртам.

Помимо этого в ежедневный рацион стоит добавить продукты с содержанием клетчатки. Этот элемент способствует здоровому пищеварению, помогая сохранить уровень сахара в крови на стабильном уровне.

Не стоит забывать и об овощах, в которых содержится большое количество питательных элементов. Некоторые из них предотвращают развитие онкологии.

Ранее LIVE24 сообщало о способах снизить потребление соли. Эта приправа полезна для организма, но только в ограниченных количествах. В основном она содержится в уже готовых продуктах из магазина и различных соусах.