27 октября, 2020, 13:26
Обновлено 13:26

Врач назвала витамины для профилактики гриппа и ОРВИ в зимний период

Приобретать лекарственные препараты, опираясь только на собственные знания, не стоит.

Юлия Сергеева
Юлия Сергеева
Врач назвала витамины для профилактики гриппа и ОРВИ в зимний период
Врач назвала витамины для профилактики гриппа и ОРВИ в зимний период
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Врач-терапевт Людмила Лапа в беседе с телеканалом «Звезда» перечислила некоторые витамины, которые помогут укрепить и поддержать иммунную систему в осенне-зимний период респираторных заболеваний.

Так, специалист посоветовала добавить в свой рацион как можно больше витамина D. Он помогает поддерживать нормальный обмен кальция в организме. Именно зимой большинство людей испытывают дефицит этого элемента из-за отсутствия солнечного света. Вторым по значимости и нехватке считается витамин С. Его всегда рекомендуют употреблять для профилактики гриппа и ОРВИ.

Лапа упомянула и о пищевых добавках. По словам врача, такие медикаменты стоит принимать с осторожностью и в умеренных количествах. Если переборщить, то последствия в виде гипервитаминоза могут повлечь за собой интоксикацию организма. Перед покупкой любых витаминов стоит проконсультироваться с медиком. Только специалист может назначить нужные дозировки, исходя из текущих показателей организма.

«Следует внимательно следить за употреблением витаминов, так как гипервитаминоз в зимний период встречается довольно часто — особенно при неумеренном употреблении витаминов группы B», — пояснила Лапа.


Ранее LIVE24 сообщало о самом главном источнике витамина С. Этот продукт поможет не только укрепить иммунитет, но и предотвратить преждевременную смерть, а также развитие ряда заболеваний.
Читайте LIVE24 в:

Здоровье

Диетолог Капель рассказала, как похудеть помогает здравый смысл

Похудеть большинство людей пытается, максимально урезав количество потребляемых калорий. Из-за жёстких ограничений организм недополучает белки и другие необходимые вещества. Также диета нередко бьёт по кошельку. Несмотря на это, с таким трудом потерянные лишние килограммы возвращаются. По мнению спортивного и клинического диетолога-нутрициолога Ракель Капель, здравый смысл поможет составить оптимальную систему питания.

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза», «Дождь», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва