• 27 октября, 2020, 8:44

Почему после еды нельзя лежать, а лучше выйти на прогулку, объяснила диетолог

Елена Соломатина рассказала о том, что нужно делать сразу после перекуса или полноценного обеда.

Почему после еды нельзя лежать, а лучше выйти на прогулку, объяснила диетолог
Читайте LIVE24 в:

Множество людей после хорошего обеда или ужина предпочитают «передохнуть», лежа на диване. Однако такой подход считается неправильным, как и привычка бежать в спортзал сбрасывать только что заработанные калории. В эфире радио Sputnik диетолог Елена Соломатина рассказала о том, что нужно делать сразу после перекуса или полноценного обеда.

«Нельзя сидеть после еды, нужно обязательно выйти на улицу и постараться полученную энергию сжечь. Также хорошо выветривается алкоголь», — пояснила эксперт.

Соломатина отметила, что благодаря прогулкам на свежем воздухе после обеда в организме ускоряются обменные процессы и кровообращение. Кроме того, после небольшой разминки на улице после обеда стимулируется выработка многих ферментов в организме.

Врач также уточнила, что в процессе прогулки еда в желудке переваривается быстрее, а так как человек находится в движении, то жир не так активно откладывается в организме. Таким образом, небольшая прогулка после ужина или обеда полезна всем, кто правильно питается и не страдает хроническими заболеваниями.

Ранее LIVE24 сообщало о главном вреде хлеба, о котором многие и не подозревают. Несмотря на то, что хлеб является одним из самых популярных продуктов в мире, он не настолько уж и безобиден.



Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх