Названы продукты, эффективные в борьбе с простудой

Американский педиатр Эллен ван дер Хааг провела масштабное исследование, в ходе которого изучила влияние питания детей на скорость их выздоровления во время простуды. Врач также определила степень тяжести респираторного заболевания у подростков при том или ином ежедневном меню.

Несмотря на то, что детский иммунитет может похвастаться своей износостойкостью, у некоторых он по-прежнему не так силен, как у более взрослых людей. Именно поэтому осенью и в сезон простуд дети заболевают особенно часто. Ван дер Хааг выяснила, что в качестве профилактики респираторных инфекцией отлично подходят рыбий жир, чеснок, молоко и киви. Кроме того, сироп бузины, а также все тот же омега-3 и плоды киви сокращают период протекания болезни.

Педиатр проводила исследования с участием детей в возрасте от одного года до четырех лет. Все они были склонны к частым простудным заболеваниям. Оказалось, что введение в рацион ребенка жирного молока, сливочного масла, а также зеленых овощей и говядины также помогает сократить продолжительность простуды, ослабить кашель и снизить необходимость в приеме антибиотиков.

Ранее LIVE24 сообщало о самых популярных ошибках родителей при лечении простуды у детей. Врач-педиатр Евгений Комаровский посоветовал не затягивать с обращением к специалисту, так как самолечение в таком юном возрасте может привести к осложнениям.