• 21 октября, 2020, 8:23

Опровергнут миф о вреде популярного продукта для сосудов и сердца

Многие ошибочно принимают полезную еду за вредную.

Опровергнут миф о вреде популярного продукта для сосудов и сердца
Читайте LIVE24 в:

Не секрет, что людям, страдающим заболеваниями сердца и сосудов, лучше всего отказаться от жирной пищи с высоким содержанием холестерина. Так, куриные яйца тоже записали в перечень «нежелательных» для здорового питания продуктов, так как в них содержится большое количество холестерина.

Нутрициолог Соня Ангелоне пояснила, что в 2013 году Американская кардиологическая ассоциация провела исследование, в ходе которого не смогла доказать, что ограничения на холестерин в рационе влияют на его накопление в сосудах. В 2020 году проводилась еще одна научная работа, в результате которой стало ясно, что среди пациентов, съедавших одно яйцо в день, риск развития ишемической болезни сердца или инсульта был почти такой же, как и у тех, кто не ел яйца вовсе.

О безопасности яиц высказалась и диетолог Кэрри Рэкстон. Она отметила, что большая часть холестерина вырабатывается самим организмом из других жиров. До 80% холестерина организм получает в результате переработки трансжиров и насыщенных жиров. Так, например, опасность яичницы с беконом заключается в самом беконе, а не в яйцах.

Кроме того, яичные желтки являются отличным источником холина — питательное вещество, которого крайне мало в стандартных диетах. Американские медики рекомендует есть около 4 яиц в неделю.

Ранее LIVE24 сообщало о 6 видах яиц, которые не стоит употреблять в пищу. Речь идет об испорченных, потемневших и заплесневевших продуктах питания.



Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх