Иммунолог назвал способы защиты от коронавируса

Директор Научного информационного центра по профилактике и лечению вирусных инфекций, иммунолог Георгий Викулов в беседе с радио Sputnik рассказал, что повысить уровень защиты от COVID-19 при желании может практически каждый.

По его словам, главной защитой организма от вирусов является иммунитет. А регулярные занятия физкультурой — отличный способ укрепить иммунную систему. Врач пояснил, что малоподвижный образ жизни негативно сказывается на здоровье. При этом он подчеркнул, что излишние нагрузки на организм, в числе которых есть и спортивные тренировки, тоже не самым лучшим образом отражаются на иммунитете. Поэтому всего должно быть в меру.

Также Викулов посоветовал изменить пищевые привычки, в частности снизить потребление жирной пищи, которая увеличивает количество холестерина в крови. Иммунолог призвал отказаться от курения и употребления алкоголя, так как это поможет укрепить иммунную систему.

Ранее LIVE24 сообщало, что заслуженный врач России Александр Карабиненко назвал способы защиты от коронавируса зимой. Инфекция дала о себе знать уже сейчас, остается только гадать, как патоген будет вести себя в зимний период. Медик отметил, что на сегодняшний день самый эффективный способ защиты против респираторных инфекций — это соблюдение масочного режима и прочих рекомендаций Роспотребнадзора.