Избавиться от лишнего сахара в крови помогут эти «магазинные» овощи

Излишки сахара в крови очень часто становятся причиной появления диабета. Специалисты назвали овощи, которые можно найти в любом магазине, способные очистить организм от накопившейся глюкозы. Об этом сообщает Food.news.

По словам экспертов, многие «магазинные» овощи не только очень вкусные и сытные, но и полезные, так как в них содержатся витамины и минералы, необходимые для укрепления общего состояния здоровья. Употребление некоторых овощей может нормализовать количество сахара в крови. Речь идет о томатах и баклажанах.

В состав этих растительных продуктов входит бета-глюкан — тип пищевых волокон, тесно связанных с улучшением не только уровня холестерина в организме, но и здоровья сердца. К тому же пищевые волокна способны регулировать уровень сахара в крови, а это будет очень полезно людям, страдающим сахарным диабетом второго типа.

Ранее LIVE24 сообщало, что цинк — один из важнейших элементов для здоровья иммунной системы. Он предотвращает проникновение вирусов в организм, подавляет их репликацию и отвечает за реакцию иммунитета на различные инфекции. Кроме того, минерал нужен для нормального обмена веществ, пищеварения и работы нервной системы.