• 16 октября, 2020, 13:56

Кардиолог назвала самый полезный для сердца фрукт

Его можно употреблять ежедневно.

Кардиолог назвала самый полезный для сердца фрукт
Читайте LIVE24 в:

Не секрет, что для поддержания здоровья сердца необходимо следить и за образом жизни. В это понятие входит избавление от вредных привычек и употребление овощей и фруктов. Кардиолог Сюзанна Стейнбаум назвала продукт, который можно есть каждый день, принося пользу своему сердцу.

Речь идет об авокадо — его считают фруктом, так как он произрастает на вечно зеленом дереве и имеет крупную косточку. Благодаря мононенасыщенным и полиненасыщенным жирам в нем, сердце получает необходимые элементы для нормального функционирования. Это также помогает избавить организм от «вредного» холестерина.

Помимо этого в авокадо содержится большое количество клетчатки, что также полезно для здоровья сердца. Фрукт обогащает организм калием, магнием, помогая восстанавливать суставы и снижать давление.

Половинку этого продукта можно съедать каждое утро. Авокадо не слишком калорийный и подойдет для добавки к бутербродам, салатам и даже смузи.

Ранее LIVE24 сообщало о продуктах, которые помогают избавлять организм от «плохого» холестерина. В список вошел и авокадо, а также некоторые виды орехов и фрукты.



Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх