• 15 октября, 2020, 20:15

Названы полезные для здоровья доступные осенние овощи

В это время года их можно без труда отыскать в любом магазине.

Названы полезные для здоровья доступные осенние овощи
Читайте LIVE24 в:

Осень — время плохой погоды, гриппа, депрессии и сезонных овощей, которыми буквально забыты полки всех магазинов. Координатор по пропаганде питания в Университете Арканзас Тереза Хенсон считает, что это время года лучшее, чтобы начать употреблять в пищу некоторые полезные овощи. Специалисты посчитали, какие из них стоят недорого, однако несут огромную пользу для здоровья.

По словам экспертов, репа и прочие корнеплоды — источник клетчатки и минералов. К примеру, салат из редиса, моркови и репы очень полезен для сердца. Сладкий картофель обогащен витамином А, необходимым для здоровья глаз и кожи, сообщает UAPB News.

В красной свекле практически нет калорий, однако она при этом полна клетчатки. Свеклу можно мариновать или добавлять в супы и салаты. Специалисты выделяют еще один необычный продукт — окра. Ее можно тушить, запекать, мариновать, а также использовать в качестве гарнира.

Ранее LIVE24 сообщало, что детей тяжело заставить есть овощи, а особенную неприязнь они испытывают к представителям семейства крестоцветных (Brassicaceae): цветной и брюссельской капусте, кале, а также брокколи. Однако медики утверждают, что овощи несут в себе огромную пользу для здоровья.



Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх