Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
На данный момент от сахарного диабета страдают более 400 миллионов людей по всему миру. Ученые уже окрестили его «болезнью цивилизации», однако до сих пор неизвестны точные причины появления болезни. Специалисты полагают, что 90% случаев диабета вызваны его вторым типом.
Заболевание появляется, когда организм не производит достаточное количество инсулина или не реагирует на него должным образом. В результате в крови скапливается лишний сахар, отрицательно воздействующий на здоровье. Лекарство от диабета еще не разработали, но болезнь можно контролировать, внеся изменения в ежедневный рацион. Специалисты выяснили, что помочь людям с диабетом может добавление корицы в утренний чай или кофе.
По словам диетолога Дженни Логан, корица — очень популярный ингредиент на кухне у каждой хозяйки, который также вызывает особый интерес из-за того, что может поддерживать здоровый уровень глюкозы в крови.
Проведенное исследование показало, что люди с диабетом могут снизить уровень сахара в крови на 29%, просто добавив больше корицы в свой рацион. Также специя отлично показала себя в снижении кровяного давления и риска болезней сердца, заключила Логан.
Ранее LIVE24
сообщало, что в день нужно выпивать не менее 1,5-2 литров воды, однако не все могут следовать этой рекомендации. В таких количествах пить жидкость непросто. Люди даже прибегают к лайфхакам: добавляют в воду лимон или мяту, чтобы в ней был вкус и аромат. При этом организм может «воспринимать» как жидкость и другие напитки или даже еду, а не простую воду.
