Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Многие знают, что некоторые продукты могут пагубно влиять на здоровье. Например, большую опасность представляет красное переработанное мясо. Ученые из Центров по контролю за заболеваниями назвали несколько продуктов питания, которыми люди привыкли перекусывать, не зная, что они наносят удар по сердцу. Об этом сообщает «
Медицина и наука».
По словам специалистов, огромную опасность представляют мюсли. Эти недорогие батончики, благодаря наполнителям и стабилизаторам, могут храниться в магазинах несколько месяцев. Естественно пользы организму это не принесет. Также сюда относятся сухие завтраки, газировка, маргарин, печенье, ароматизированные йогурты, куриные наггетсы, хот-доги и т. д.
Ученые провели исследование, в ходе которого изучали рацион питания 11,2 тысячи жителей США на протяжении 5 лет. Было установлено, что большая часть добровольцев отдавали предпочтение сверхобработанным продуктам, в которых не только очень низкое содержание питательных веществ, но и, благодаря специальным добавкам и сахару, повышающим их вкусовые качества, они провоцировали людей продолжать употреблять их в пищу, несмотря на насыщение. В этой группе участников исследования наблюдалось значительное увеличение случаев развития заболеваний сердца.
По словам авторов работы, люди, которые употребляют ультраобработанную пищу, очень часто страдают от ожирения, рака и имеют меньшую продолжительность жизни.
Ранее LIVE24
сообщало, что жительница Британии Джули Бэкхауз в течение трех лет худела с помощью диеты 1985 года. За это время ей удалось сбросить 68 килограммов. Такой вариант избавления от лишнего веса помог матери Джули, из-за чего она решила испытать свойства правильного питания на себе.
