Почему нельзя запивать еду водой объяснила диетолог
12 октября, 2020, 19:25
Такая привычка во время трапезы может быть губительна для организма.
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Инна Кононенко в беседе с «Пятым каналом» рассказала, почему пить воду во время приема пищи опасно для здоровья. Все дело в том, что в процессе жевания у человека выделяется слюна, содержащая пищеварительные ферменты. Они отвечают за расщепление углеводов и веществ, убивающих вредоносные бактерии.
«В том случае, если вы запили еду, вы быстро проглатываете пищевой комок, не разжевывая его. Это дает дополнительную нагрузку на желудок, а также слюна не будет выполнять своих функций», — пояснила врач.
Лучше всего запить еду лишь после тщательного пережевывания пищи и ее глотания. В этом случае вода не будет пересекаться с едой в желудке, пройдя по его малой кривизне, избегая пищи, которая находится в большой, добавила Кононенко.
Диетолог порекомендовала пить воду за 30 минут до приема пищи. При этом в жидкость можно добавить метабиотики, которые являются своеобразным «удобрением» для роста нормальной микрофлоры желудка и кишечника.
Ранее LIVE24 сообщало о питательных веществах, в которых нуждается человеческий организм. Любой подобный дефицит чреват повышением риска развития опасных заболеваний.
«В том случае, если вы запили еду, вы быстро проглатываете пищевой комок, не разжевывая его. Это дает дополнительную нагрузку на желудок, а также слюна не будет выполнять своих функций», — пояснила врач.
Лучше всего запить еду лишь после тщательного пережевывания пищи и ее глотания. В этом случае вода не будет пересекаться с едой в желудке, пройдя по его малой кривизне, избегая пищи, которая находится в большой, добавила Кононенко.
Диетолог порекомендовала пить воду за 30 минут до приема пищи. При этом в жидкость можно добавить метабиотики, которые являются своеобразным «удобрением» для роста нормальной микрофлоры желудка и кишечника.
Ранее LIVE24 сообщало о питательных веществах, в которых нуждается человеческий организм. Любой подобный дефицит чреват повышением риска развития опасных заболеваний.
Подписывайтесь на Новости LIVE24.RU и на наш канал в Дзенe. Следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.