Названа снимающая воспаление во всем теле жирная кислота

Мононенасыщенные жирные кислоты участвуют в обменных процессах в организме человека. Самыми известными являются Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты. Менее популярна Омега-9. Однако большинство людей даже не слышали о еще одной кислоте Омега, которую по своим свойствам можно сравнить с универсальным лекарством от всех болезней. Подробнее о пользе данного элемента рассказали доктора Мехмет Оз из «Шоу доктора Оз» и Майкл Ройзен из клиники Кливленда. Их слова приводит NewsMax.

Специалисты отметили, что снизить воспаление во всем теле может Омега-7. Эта кислота оказывает положительное воздействие на печень. Кроме того, она снижает уровень сахара в крови, а это очень полезно для людей, которые страдают сахарным диабетом. Также в плюс Омега-7 можно записать способность уменьшать «плохой» холестерин и повышать «хороший», а это в свою очередь снижает риск развития болезней сердца.

По словам экспертов, наибольшее количество этой кислоты содержится в лососе, форели, анчоусах, орехах и авокадо. Также можно принимать специальные добавки.

Помимо этого данная жирная кислота поддерживает уровень с-реактивного белка. В целом Омега-7 способна «оживить все тело на клеточном уровне», заключили специалисты.

Ранее LIVE24 сообщало, что специалисты из Норвежского университета естественных и технических наук выяснили, что интенсивные тренировки в течение 5 лет — эффективный способ улучшить здоровье, а также повысить качество жизни и замедлить процесс старения. В эксперименте приняли участие примерно 7 тысяч добровольцев в возрасте от 70 до 77 лет.