Назван лучший горячий напиток, продлевающий жизнь

Диетолог Алина Петре рассказала изданию Express о том, что секрет долголетия заключается в сбалансированной диете, которая включает в себя ежедневное употребление фруктов и овощей, а также занятия спортом. При этом самочувствие может продлить и кофе, который принято считать калорийным и вредным для сердца.

Врач порекомендовала пить в сутки не более трех чашек кофе. Такая доза позволит снизить риск развития заболеваний сердца, а также послужит отличной профилактикой против диабета второго типа и даже некоторых видов онкологии.

Однако есть люди, имеющие отрицательную реакцию на высокое содержание кофеина. В таком случае этот напиток лучше всего заменить обезжиренным йогуртом, советует Петре.

Тем не менее, у кофе есть и негативные побочные эффекты. Ранее LIVE24 сообщало о том, что чашка утреннего напитка натощак может повлиять на уровень сахара в крови. В этом случае кофе никак не улучшит, а напротив, ухудшит самочувствие.