Врач-диетолог объяснил, как простая закуска поможет лучше выглядеть

Диетолог Джош Экс рассказал изданию Express о том, как можно замедлить или вовсе предотвратить обильное выпадение волос. Некоторые люди, в особенности девушки, при первом же тревожном проявлении облысения наносят множество масок, а потом идут к косметологу, вкалывая в кожу головы различные стимуляторы роста волос.

Специалист же посоветовал добавить в свой рацион больше органических продуктов и в целом правильно питаться. Чаще всего волосы выпадают из-за обилия химикатов в пище, и речь не обязательно идет о смертельно опасных ядах.

«Цельные продукты и диета, богатая питательными веществами, имеют решающее значение для поддержания здорового роста волос. Есть много вариантов питания, которые могут помочь предотвратить выпадение волос», — пояснил диетолог.

Так, например, можно добавить в рацион семена тыквы. Для пациентов, страдающих аномальным выпадением волос, это самая полезная закуска. В тыквенных семечках содержится много цинка, дефицит которого непременно связан с облысением. Также Экс порекомендовал добавить в ежедневное меню семена чиа и льна.

Ранее LIVE24 сообщало о способе, который поможет ускорить рост волос в домашних условиях. Для того, чтобы заиметь львиную гриву, не обязательно варить отвар из лопуха или делать уколы.