• 30 сентября, 2020, 19:16

Названо самое полезное для здоровья молоко

Оно содержит много кальция и других полезных веществ.

Названо самое полезное для здоровья молоко
Читайте LIVE24 в:
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
В современном мире на полках продуктовых магазинов представлено огромное количество видов молока животного и растительного происхождения. Не все знают, но они сильно отличаются друг от друга. Опрошенные Medical Xpress специалисты объяснили, какое из них самое полезное.

В коровьем молоке содержится белок, фосфор, кальций, цинк, йод, а также витамины B12, A, D и B2. Его стоит употреблять для здоровья костей. К тому же продукт является наиболее усваиваемым источником кальция. Хотя в этом молоке есть небольшое количество насыщенных жиров, они абсолютно безопасны для сердца. Последние исследования ученых показывают, что употребление коровьего молока понижает риск болезней сердца.

Соевое молоко — отличная альтернатива для тех, кто не пьет коровье. Этот продукт обладает почти таким же спектром питательных веществ. Исследования указывают, что это лучший заменитель обычного молока, так как кальций из него усваивается организмом на 75% эффективнее, чем из коровьего.

Специалисты отметили, что остальные виды молока, такие как миндальное, кокосовое, рисовое и овсяное сильно уступают по наличию питательных веществ в своем составе. При этом они содержат в своем составе полезные компоненты, однако эти продукты не смогут полностью стать альтернативой коровьему молоку. Помимо этого, в них часто добавляют сахар.

Медики предупреждают, что те, кто выбрал одну из таких альтернатив, должны позаботиться о дополнительном насыщении организма кальцием и растительным белком.

Ранее LIVE24 сообщало, что сотрудники из университета Иоганна Гуттенберга исследовали останки солдат бронзового века, которые погибли в 1200 году до нашей эры. Результатом исследования стало открытие, касающиеся истоков наших пищевых привычек. Специалисты установили, что способность переваривать молоко, которой сейчас обладают 90% взрослых людей, была у людей не всегда.


Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх