26 сентября, 2020, 15:10
Обновлено 15:10

Назван защищающий сердце и укрепляющий кости витамин

Медики рассказали о продуктах, которые помогут укрепить здоровье.

Андрей Гольев
Андрей Гольев
Назван защищающий сердце и укрепляющий кости витамин
Назван защищающий сердце и укрепляющий кости витамин
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Ученые обнаружили особую пользу витамина, который отвечает за усвоение кальция и свертываемость крови. Он предотвращает кровотечения и развитие остеопороза. К тому же этот витамин помогает избежать появления камней в почках, а также лечит раны на коже, сообщает Business Insider.

Речь идет о витамине К, который помогает крови свертываться. При его дефиците любая рана может стать смертельной, отмечают медики. Поэтому очень важно употреблять продукты, в составе которых содержится этот микроэлемент: им богаты шпинат, брокколи, зеленый салат, капуста, петрушка и говяжья печень.

Кроме того, витамин К играет немаловажную роль в здоровье костей, обновляя костные клетки и способствуя их росту. Он также предотвращает развитие болезней сердца. Проведенные учеными исследования показали, что витамин К подавляет кальцификацию коронарных артерий. При этом заболевании кальций затвердевает в сосудах и ограничивает кровоток, что в итоге провоцирует появление заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Медики отмечают, что лучше всего получать витамин К естественным способом, потребляя достаточное количество зелени и овощей. Например, в чаше спаржи содержится 114,8% дневной нормы микроэлемента, а всего в одной порции капусты — 1327,6%.

Ранее LIVE24 сообщало, что примерно 40% взрослых людей в мире страдают ожирением. При этом 60% потребляемых калорий поступают из переработанных продуктов. В итоге самый настоящий бич современности — гипертония, сахарный диабет и онкологические болезни, об этом свидетельствуют данные Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC) США.

Медики утверждают, что многие заболевания связаны с рационом питания и тем, что предлагают людям на полках продуктовых магазинов. Чтобы помочь выбрать лучшие продукты, эксперты составили список самых вредных в мире брендов.
Читайте LIVE24 в:

Здоровье

Россиянам рассказали, из чего состоит лапша быстрого приготовления

Простота приготовления, удобство упаковки и разнообразие вкусов – все это о лапше быстрого приготовления, которая очень популярна в нашей стране. Причем эта популярность пришла к ней еще в 90-е годы прошлого столетия. С того же времени появились те, кто говорил, что в «дошираках» хорошего ровным счетом ничего, и те, кто уверял, что хуже еды в принципе не придумаешь — якобы одни красители, заменители, добавки и другая химия.

Здоровье

Офтальмолог Лещенко рассказала, как влияет на глаза простуда

При заражении ОРВИ человек ощущает насморк и заложенность носа, боль в голове и горле. Нередко на глаза простуда также оказывает негативное влияние. По словам врача-офтальмолога высшей категории, доцента кафедры глазных болезней Национального медико-хирургического центра им. Н.И. Пирогова Ирины Лещенко, этот орган всегда страдает при развитии инфекции в организме.

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза», «Дождь», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва