• 25 сентября, 2020, 20:09

Медики назвали витамин для ежедневного приема

Медики назвали витамин для ежедневного приема

Медики назвали витамин для ежедневного приема
Читайте LIVE24 в:
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Витамин А — один из главных витаминов для человеческого организма, так как он укрепляет иммунитет и способствует нормализации зрения. Данный витамин содержится в определенных продуктах растительного и животного происхождения, сообщает Insider.

При дефиците витамина А перестают вырабатываться молекулы, которые позволяют человеку видеть в темноте. В результате у него развивается так называемая куриная слепота. Помимо этого, данный витамин защищает роговицу глаза и предотвращает риск развития катаракты.

Об укреплении иммунитета говорить не приходится, так как витамин А очень важен для слизистых тканей, которые обеспечивают защиту организма от вирусов и бактерий. К тому же он способствует правильной работе внутренних органов и снижает вероятность респираторных заболеваний, в числе которых есть и пневмония.

Больше всего витамина А содержит в своем составе морковь, тыква, творог и куриные яйца. По рекомендации лечащего врача можно принимать витаминные комплексы и пищевые добавки, в состав которых входит данный витамин. Для здоровья кожи есть специальная косметика, содержащая витамин А.

Ранее LIVE24 сообщало, что витамин C является ключом к улучшению мышц в старости. Проведенное ими исследование показало, что люди старшего возраста, которые употребляют много витамина С, содержащегося в цитрусовых, ягодах и овощах, имеют лучшую массу скелетных мышц.


Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх