Витамин D способствует омоложению организма

Как известно, витамин D помогает человеку бороться с депрессией, повышать работоспособность и поддерживать нормальное функционирование нервной и иммунной систем. Однако выяснилось, что данное вещество также благотворно сказывается на состоянии организма в целом, омолаживая клетки.

С годами выработка витамина D снижается до 70%, в связи с чем дефицит вещества проявляется в состоянии кожных покровов. Витамин служит своеобразным защитным барьером для клеток, предотвращая их преждевременное старение. Вещество способствует выработки коллагена, что позволяет сократить количество морщин.

Главным источником витамина D являются солнечные лучи. Однако найти этот фермент можно и в продуктах питания, например, рыбе, яичном желтке, грибах и даже в говяжьей печени.

Ранее LIVE24 сообщало о продуктах, которые помогают повышать уровень гемоглобина. Многие люди даже не догадываются о своем недуге, связывая появляющиеся симптомы с банальной усталостью или недосыпом.