• 20 сентября, 2020, 12:15

Способ быстрого вывода из организма лишнего холестерина определен

Это вещество не всегда бывает опасно, но в некоторых случаях излишки холестерина могут спровоцировать образование бляшек в сосудах.

Способ быстрого вывода из организма лишнего холестерина определен
Читайте LIVE24 в:

Сам по себе холестерин является полезным компонентом, без которого зачастую невозможно нормальное функционирование организма. Тем не менее, при избытке холестерина страдают сердце и сосуды, которые забиваются излишками жира и не дают мышце «дышать».

Ученые из медицинского сообщества Heart UK пояснили, что с течением времени холестериновые отложения на стенках сосудов могут затвердеть, приводя к их сужению и жесткости. На этом фоне сердце начинает качать кровь активнее, что провоцирует развитие сердечно-сосудистых патологий.

Медики порекомендовали сменить ежедневный рацион, если такая проблема возникает. Для начала нужно отказаться от красного мяса, обилия молочных продуктов и выпечки. Все эти продукты богаты «вредным» холестерином.

Вместо этих блюд стоит разнообразить свое меню растительными маслами, семенами, орехами и авокадо. Также можно обратить внимание на жирную рыбу, так как в ней содержится высокое количество омега-3 кислот. Употреблять ее нужно не менее двух раз в неделю. Лучше всего выбирать форель, сельдь, скумбрию или лосося.

Ранее LIVE24 сообщало о свойствах кокосового масла, которое помогает очищать организм от холестерина и улучшает память. Этот продукт врачи рекомендуют добавлять в свой рацион.



Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх