16 сентября, 2020, 9:12
Обновлено 9:12

Врач-диетолог развеял миф о диетических свойствах мармелада

Даже самый натуральный мармелад небезопасен, а сладости на основе желатина вовсе противопоказаны в больших количествах.

Юлия Сергеева
Юлия Сергеева
Врач-диетолог развеял миф о диетических свойствах мармелада
Врач-диетолог развеял миф о диетических свойствах мармелада
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Диетолог Филипп Кузьменко в эфире радио Sputnik развеял популярный миф о пользе мармелада. Многие люди уверены, что эта сладость невероятно полезна из-за того, что создана на фруктовой основе. Это мнение слишком преувеличено, так как в мармелад помимо пюре и сиропов из фруктов добавляются и другие компоненты.

Так, по словам Кузьменко, в большинство кондитерских изделий добавляют сахар, который вредит здоровью, особенно в больших количествах. Главным отличием мармелада от прочих сладостей является то, что его маскируют под фруктовый десерт.

«К мармеладу надо относиться как к любым конфетам. И неважно, из шоколада конфета или из фруктового сахара. Детей я бы посоветовал вообще оградить от конфет до максимально возможного возраста. Они ничего от этого не потеряют, ведь дети не знают, что такое сладкое, и им не с чем сравнивать. Они будут одинаково наслаждаться и брокколи, и рыбой, и другими продуктами, которые не приводят к ожирению», — посоветовал Кузьменко.


При этом, несмотря на «здоровый» состав мармелада, калорий в нем так же много, как и в шоколаде или пирожном. Врач уточнил, что считать эту сладость исключительно фруктовым лакомством — большая ошибка. Некоторые люди не понимают, что для того чтобы восполнить баланс витаминов и полезных веществ, необходимо в целом есть больше свежих фруктов.

«Чтобы съесть количество яблок, эквивалентное одной мармеладке, вам придется съесть 3-4 штуки. Плюс в яблоке есть клетчатка и другие полезные витамины, а в мармеладе этого нет. Если делать выбор между тем, что давать ребенку, то предпочтение нужно отдавать в пользу настоящих фруктов, а не мармелада», — подытожил эксперт.

Ранее LIVE24 сообщало о неожиданном свойстве шоколада. Многие врачи утверждают, что эта сладость — одна из самых полезных. Однако речь идет о горьком шоколаде без начинки. Чтобы полакомиться шоколадной плиткой и не навредить здоровью, нужно выбирать качественный продукт с высоким содержанием какао.
Читайте LIVE24 в:

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза», «Дождь», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва