15 сентября, 2020, 14:26
Обновлено 14:26

Медики определили простой и доступный ключ к долголетию

Специалисты рекомендуют обратить внимание на полезные свойства семян льна.

Юлия Сергеева
Юлия Сергеева
Медики определили простой и доступный ключ к долголетию
Медики определили простой и доступный ключ к долголетию
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Защиту от смертельных заболеваний помогут обеспечить семена льна, пишет журнал Express. Согласно последним исследованиями, растительные соединения в этом продукте, которые называются лигнаны, совместно с клетчаткой и жирами омега-3 способствуют снижению уровня вредного холестерина в организме.

Речь идет об ЛПНП-холестерине. Это вещество прилипает к внутренней части артериальных стенок, повышая риск развития заболеваний сердца и сосудов. Льняные семена растворяют этот холестерин, выводя его из организма.

Помимо этого продукт также благоприятно влияет на кровяное давление, являющееся еще одним предвестником болезней сердца. Лучше всего употреблять семена льна, добавив их в стакан воды. Длительность такого курса не должна превышать 3 месяца.

Ряд научных работ показали, что употребление этих семян в пищу в несколько раз снижает риск развития онкологии разных видов, в частности и опухоли молочной железы у женщин.

Ранее LIVE24 сообщало о самых вредных продуктов, от которых стоит отказаться после 40 лет. В этом возрасте организму уже становится сложнее активно переваривать некоторую пищу, поэтому лучше всего исключить часть такой еды из своего рациона.
Читайте LIVE24 в:

Здоровье

Названы простые секреты сохранения молодости после 50 лет

Избежать старения не получится, однако, кто сказал, что даже после 50 лет нельзя выглядеть хорошо? Есть множество советов и рекомендаций, которыми можно воспользоваться, чтобы сохранить привлекательность, но они требуют больших затрат. Поэтому эксперты портала «Eat This, Not That!» опросили экспертов, которые рассказали, как сохранить молодость, даже если вам уже за 50.

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза», «Дождь», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва