Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Когда человек переступает возрастной порог в 40 лет, начинают появляться различные проблемы со здоровьем, о которых раньше он и не задумывался. Некоторые, например, замечают, что суставы начинают чаще болеть, а другим становится уже не так просто избавиться от лишних килограммов. Однако медики уверяют, что одну из ключевых ролей в старении организма играет то, что человек есть. В частности, чтобы заставить время идти вспять, после 40 лет лучше исключить из рациона некоторые продукты, сообщает msn.
Прежде всего, нужно отказаться от порционного растворимого кофе со сливками. Диетологи уверяют, что в таком напитке содержится алюмосиликат натрия, который также присутствует в моющих средствах. Специалисты выяснили, что данное вещество вызывает раздражение кожи, глаз и дыхательных путей. К тому же в растворимом кофе есть гидрогенизированное растительное масло, увеличивающие количество вредных для сердца насыщенных жиров.
Еще одним «врагом молодости» по праву считаются газированные напитки, регулярное употребление которых грозит проблемами с сердцем. Также газировка на 75% увеличивает риск развития рака подагры. Диетологи после 40-ка советуют отказаться от употребления диетических батончиков. Сами по себе они не вредны для человека, но в их составе содержится большое количество ненужных ингредиентов — искусственные подсластители, пальмовое масло и т. д.
Также не стоит часто пить фруктовый сок из-за большого содержания глюкозы. Медики уверяют, что она является одной из причин формирования абдоминального жира, вызывающего метаболические заболевания.
Среди прочих вредных продуктов специалисты выделяют кексы и маффины из-за высокого содержания сахара, белый хлеб и макаронные изделия, которые лишены здоровой клетчатки, а также хот-доги и бекон, в составе которых присутствует огромное количество канцерогенных нитратов.
Ранее LIVE24
сообщало, что врачи продолжают пополнять список «суперпродуктов», способные очистить и защитить организм от некоторых заболеваний. В этот раз медики назвали растение, славящиеся своими необычными свойствами. Речь идет о каперсах. Специалисты уверяют, что с «технической» точки зрения каперсы не подходят под определение овощи или фрукты. Эти маленькие бобовые на самом деле являются незрелыми цветочными бутонами куста Capparis spinosa, который произрастает в Средиземноморском регионе.
