15 сентября, 2020, 12:45
Обновлено 12:45

108-килограмовая женщина похудела на 45 килограммов и раскрыла секрет своего успеха

Сделать это ей удалось всего за год.

Андрей Гольев
Андрей Гольев
108-килограмовая женщина похудела на 45 килограммов и раскрыла секрет своего успеха
108-килограмовая женщина похудела на 45 килограммов и раскрыла секрет своего успеха
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Американка из штата Флорида за год умудрилась похудеть на 45 килограммов и поделилась в беседе с изданием «7 news» секретом своего успеха.

Тридцатилетняя Дженни Вагнер (Jenny Wagner) почти всю свою жизнь имела атлетичное телосложение, однако начала сильно набирать вес после того, как в 20 лет вышла замуж. Когда дама пыталась забеременеть, она похудела на 13 килограммов. Но после родов вес снова начал приходить и в прежнюю форму она уже не смогла вернуться. Медики в один голос твердили, что у американки синдром поликистоза яичников, прописали ей лекарства и рекомендовали начать худеть.

Когда Вагнер увидела себя на фотографиях с новогодней вечеринки в 2018 году, то пришла в ужас — тогда она весила 108 килограммов.

«Я все еще чувствовала себя как стройная атлетичная девочка. Но потом я увидела настоящую фотографию себя и осознала, как выгляжу на самом деле», — пояснила женщина.


После увиденного Дженни и ее супруг Нейтан сели на кетогенную диету с низким содержанием углеводов, высоким содержанием белка и умеренным потреблением жиров. Кроме самой диеты, они начали практиковать интервальное голодание: принимали пищу в период между полуднем и восемью часами вечера. К тому же Вагнер полностью исключила из своего рациона сахар. За первый месяц ей удалось скинуть 7 килограммов, а всего за 9 месяцев — избавиться от 36 килограммов.

После такого внушительного результата дама решила вернуть часть углеводов в свою диету, однако вместе с этим она начала считать калории и заниматься спортом по 1,5 часа в день. Женщина любит играть в теннис, плавать, бегать или просто гулять.

«До того, как я начала считать калории, моими порциями могли бы наесться два-три взрослых мужчины. Подсчет калорий открыл мне глаза», — отметила Вагнер.


Она добавила, что худеть одному очень тяжело, поэтому обязательно нужно найти единомышленников. Ее супруг смог скинуть 14 килограммов и помогал жене придерживаться здорового образа жизни. Также Вагнер рекомендовала пить как можно больше воды.

Ранее LIVE24 сообщало, что диетолог и эндокринолог Альбина Комиссарова в своем Instagram-аккаунте развеяла несколько популярных заблуждений на тему здорового и правильного питания. По ее словам, утром можно не завтракать. Однако наука в этом плане неоднозначна, так как есть исследования, подтверждающие взаимосвязь между пропуском завтрака и риском развития ожирения. При этом другие исследования утверждают, что пропуск завтрака, наоборот, поможет скинуть несколько лишних килограммов.
Читайте LIVE24 в:

Здоровье

Пять популярных продуктов, которые не стоит есть на завтрак

Завтрак – самый полезный прием пищи за день, по крайней мере, так говорят многие эксперты. Он дает начало вашему дню и поднимет настроение. Однако в современном мире у людей просто не хватает времени, чтобы позавтракать, поэтому они предпочитают выпечку или фрукты – быстро, но пользы мало. При этом есть некоторые популярные продукты для завтрака, которые могут вызвать воспаление, поэтому от их употребления лучше отказаться.

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза», «Дождь», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва