12 сентября, 2020, 15:06
Обновлено 15:06

Популярные мифы о правильном питании развеяла диетолог

По ее словам, завтрак можно пропустить.

Андрей Гольев
Андрей Гольев
Популярные мифы о правильном питании развеяла диетолог
Популярные мифы о правильном питании развеяла диетолог
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Диетолог и эндокринолог Альбина Комиссарова в своем Instagram-аккаунте развеяла несколько популярных заблуждений на тему здорового и правильного питания.

По ее словам, по утрам можно не завтракать. Однако наука в этом плане неоднозначна, так как есть исследования, подтверждающие взаимосвязь между пропуском завтрака и риском развития ожирения. При этом другие исследования утверждают, что пропуск завтрака, наоборот, поможет скинуть несколько лишних килограммов.

Кроме того, можно есть углеводы на ночь, так как употребляемая человеком пища усваивается вне зависимости от времени суток. К тому же вовсе необязательно выпивать 2 литра воды в день, так как в медицине нет норм потребления воды, вместо этого есть норма потребления жидкости в целом.

Диетолог отметила, что количество приемов пищи не влияет на то, похудеет человек или нет, важно, лишь какого размера будет порция. Комиссарова отметила, что этот факт подтверждают научные исследования и порекомендовала есть в привычном для себя режиме.

К тому же худеть можно без специальных ритуалов. Главное, что нужно помнить — «питайся здорово и будь физически активен» — заключила Комиссарова.

Ранее LIVE24 сообщало, что сейчас онкологические заболевания занимают второе место среди основных причин преждевременной смерти. Но вопреки расхожему мнению, рак можно предотвратить. Причем немаловажную роль в этом играет образ жизни и питание. Некоторые продукты, которые сейчас пользуются особой популярностью, имеют в своем составе вредные вещества, связанные с повышенном риска развития злокачественных опухолей. В первую очередь медики к ним относят обработанные мясные изделия.
Читайте LIVE24 в:

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза», «Дождь», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва