11 сентября, 2020, 8:29
Обновлено 8:29

Тыква названа наиболее ценным диетическим продуктом

Овощ можно встретить на любом огороде и именно в этот период он является традиционным.

Юлия Сергеева
Юлия Сергеева
Тыква названа наиболее ценным диетическим продуктом
Тыква названа наиболее ценным диетическим продуктом
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
В некоторых странах самый долгожданный и веселый праздник приходит осенью. Для части людей он является особенным, для других — увлекательным развлечением. Речь идет о Хэллоуине, атрибутом которого являются тыквы.

Однако этот овощ может послужить не только тематическим украшением, но и отличным средством для похудения. Об этом в интервью радио Sputnik рассказал директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург. Тыквы уже вовсю начинают зреть и самое время отправиться на огород за осенним урожаем.

«Мы все сейчас ищем пищу, которая должна быть вкусной, сытной и одновременно низкокалорийной. Таких продуктов не так много. Обычно все вкусное еще и обладает повышенной калорийностью, содержанием сахаров, жиров, а тыква — приятное исключение», — поделился врач.

Гинзбург отметил, что в тыкве содержится минимальное количество калорий, но овощ очень сытный из-за своей волокнистой структуры. Диетолог уточнил, что при введении в рацион этого продукта, калорийность автоматически снижается.

«Для современного человека тыква — это хорошая пища», — подчеркнул Гинзбург.

Тем не менее, придерживаться монодиеты, которая целиком и полностью будет состоять из тыквенных блюд, не стоит. В таком случае употребление этого овоща принесет лишь вред. Все дело в том, что в тыкве содержатся органические кислоты. Они способствуют раздражению слизистой желудка, чем только повышают аппетит.

«Еще возникает дефицит питания, поскольку в тыкве, естественно, нет животного белка. И главный момент: как только ты эту диету прекратишь, то вес пойдет вверх», — пояснил специалист.

Именно поэтому очень важно комбинировать тыквенные закуски с животными белками и другими полезными овощами.

Ранее LIVe24 сообщало о травах, которые обладают противовоспалительным и антивирусным эффектом. Употребление этих приправ особенно актуально в сезон простуд и гриппа.
Читайте LIVE24 в:

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза», «Дождь», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва