• 10 сентября, 2020, 15:36

Раскрыт простой способ снизить артериальное давление

Вопреки распространенному мнению, следить за состоянием сосудов нужно с юности.

Раскрыт простой способ снизить артериальное давление
Читайте LIVE24 в:

Кардиологи проанализировали данные тысячи пациентов и выяснили, что основной причиной сердечных приступов стало высокое артериальное давление. Оно запускало процессы, необратимо повреждающие сосуды.

Их стенки просто разрывались изнутри, что и приводило в свою очередь к образованию холестериновых бляшек.

Представители кардиологической ассоциации США объясняли, что вдоль таких микроразрывов начинает откладываться «плохой» холестерин, провоцирующий образование бляшек и сужающий просвет сосудов.

Если с холестерином еще как-то можно справиться, то уже с поврежденными высоким давлением стенками сосудов сделать ничего невозможно.

Доктор Дипендер Гиллом из Имперского колледжа Лондона провел исследования, результаты которого показали, что высокое кровяное давление у тех, кому уже исполнилось 55 лет, повышало риск ишемической болезни сердца.

Мы изучили показатели здоровья более 400 000 британцев, — объяснил эксперт. – В итоге мы пришли к выводам, что следить за состоянием здоровья нужно начинать не в 60-70 лет, а гораздо раньше. «Сосудистый ущерб» накапливается всю жизнь. Именно поэтому, чтобы избежать высокого давления, нужно заботиться о себе и в 30, и в 40 и 50 лет.

По словам диетологов, избежать гипертонических скачков достаточно просто:

Для этого нужно просто уменьшить употребление соли, — объяснили специалисты. – Взрослый человек должен употреблять не меньше 6 граммов соли в день, что эквивалентно объему одной чайной ложки.

Также понизить давление сможет и диета с низким содержанием жиров.

Ранее LIVE24 сообщало о том, что как снизить давление без приема лекарств. Врачи рекомендуют уделять простой процедуре около 30 минут в день. Такой способ успокоиться очень эффективен и может заменить умеренным гипертоникам ряд аптечных препаратов.



Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх