Раскрыт простой способ снизить артериальное давление
10 сентября, 2020, 15:36
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Кардиологи проанализировали данные тысячи пациентов и выяснили, что основной причиной сердечных приступов стало высокое артериальное давление. Оно запускало процессы, необратимо повреждающие сосуды.
Их стенки просто разрывались изнутри, что и приводило в свою очередь к образованию холестериновых бляшек.
Представители кардиологической ассоциации США объясняли, что вдоль таких микроразрывов начинает откладываться «плохой» холестерин, провоцирующий образование бляшек и сужающий просвет сосудов.
– Если с холестерином еще как-то можно справиться, то уже с поврежденными высоким давлением стенками сосудов сделать ничего невозможно.
Доктор Дипендер Гиллом из Имперского колледжа Лондона провел исследования, результаты которого показали, что высокое кровяное давление у тех, кому уже исполнилось 55 лет, повышало риск ишемической болезни сердца.
– Мы изучили показатели здоровья более 400 000 британцев, – объяснил эксперт. – В итоге мы пришли к выводам, что следить за состоянием здоровья нужно начинать не в 60-70 лет, а гораздо раньше. «Сосудистый ущерб» накапливается всю жизнь. Именно поэтому, чтобы избежать высокого давления, нужно заботиться о себе и в 30, и в 40 и 50 лет.
По словам диетологов, избежать гипертонических скачков достаточно просто:
– Для этого нужно просто уменьшить употребление соли, – объяснили специалисты. – Взрослый человек должен употреблять не меньше 6 граммов соли в день, что эквивалентно объему одной чайной ложки.
Также понизить давление сможет и диета с низким содержанием жиров.
Ранее LIVE24 сообщало о том, что как снизить давление без приема лекарств. Врачи рекомендуют уделять простой процедуре около 30 минут в день. Такой способ успокоиться очень эффективен и может заменить умеренным гипертоникам ряд аптечных препаратов.
Их стенки просто разрывались изнутри, что и приводило в свою очередь к образованию холестериновых бляшек.
Представители кардиологической ассоциации США объясняли, что вдоль таких микроразрывов начинает откладываться «плохой» холестерин, провоцирующий образование бляшек и сужающий просвет сосудов.
– Если с холестерином еще как-то можно справиться, то уже с поврежденными высоким давлением стенками сосудов сделать ничего невозможно.
Доктор Дипендер Гиллом из Имперского колледжа Лондона провел исследования, результаты которого показали, что высокое кровяное давление у тех, кому уже исполнилось 55 лет, повышало риск ишемической болезни сердца.
– Мы изучили показатели здоровья более 400 000 британцев, – объяснил эксперт. – В итоге мы пришли к выводам, что следить за состоянием здоровья нужно начинать не в 60-70 лет, а гораздо раньше. «Сосудистый ущерб» накапливается всю жизнь. Именно поэтому, чтобы избежать высокого давления, нужно заботиться о себе и в 30, и в 40 и 50 лет.
По словам диетологов, избежать гипертонических скачков достаточно просто:
– Для этого нужно просто уменьшить употребление соли, – объяснили специалисты. – Взрослый человек должен употреблять не меньше 6 граммов соли в день, что эквивалентно объему одной чайной ложки.
Также понизить давление сможет и диета с низким содержанием жиров.
Ранее LIVE24 сообщало о том, что как снизить давление без приема лекарств. Врачи рекомендуют уделять простой процедуре около 30 минут в день. Такой способ успокоиться очень эффективен и может заменить умеренным гипертоникам ряд аптечных препаратов.
Подписывайтесь на Новости LIVE24.RU в Дзен.Новости и News.Google. Следите за главными и оперативными новостями России и Мира в нашем telegram-канале и ВК.
Лента новостей
08 февраля, 2025 22:48
08 февраля, 2025 22:37
08 февраля, 2025 22:24
08 февраля, 2025 21:20
08 февраля, 2025 9:32
08 февраля, 2025 0:16
07 февраля, 2025 23:59
07 февраля, 2025 23:42
07 февраля, 2025 23:40
07 февраля, 2025 23:21