Российский врач Маркова рассказала об опасности популярных способов похудения
08 сентября, 2020, 9:11
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Во время интервью для радиостанции «Говорит Москва» врач-эндокринолог Городской клинической больницы № 52 при Депздраве столицы Татьяна Маркова сообщила о том, что некоторые способы похудеть могут представлять опасность. Речь идет об интервальном голодании и других «голодных» диетах. Именно они провоцируют стремительное развитие диабета.
— Ожирение почти всегда сопровождается повышением уровня инсулина в крови, — рассказала специалист. – Во время голодания он неправильно реагирует на уровень углеводов и отвечает слишком большой дозой инсулина. Это и выступает в качестве нажатия «спускового крючка» для развития сахарного диабета.
Эксперт подчеркнула, что у тех людей, чей вес в норме, уровни колебания глюкозы в крови от голодания не будут такими заметными, как у тех, кто имеет нормальный вес.
Также колебания в режиме питания могут негативным образом сказаться на настроении:
— Если ваше настроение нестабильно, то нужно определить уровень сахара в крови, — рассказала Маркова. — Любые отклонения могут свидетельствовать о начинающемся диабете или преддиабете.
Также специалист посоветовала никогда голодать, а есть пищу небольшими порциями, зато несколько раз в день.
— Лично я категорически против интервальных питаний и всевозможных голодных диет — это крайне не физиологично с позиции эндокринной системы, – резюмировала врач.
Ранее LIVE24 сообщало о том, что назван новый способ ускорить процесс похудения. По мнению медиков, правильное питание и физические нагрузки при этом отменять не стоит, иначе эффект будет кратковременным.
— Ожирение почти всегда сопровождается повышением уровня инсулина в крови, — рассказала специалист. – Во время голодания он неправильно реагирует на уровень углеводов и отвечает слишком большой дозой инсулина. Это и выступает в качестве нажатия «спускового крючка» для развития сахарного диабета.
Эксперт подчеркнула, что у тех людей, чей вес в норме, уровни колебания глюкозы в крови от голодания не будут такими заметными, как у тех, кто имеет нормальный вес.
Также колебания в режиме питания могут негативным образом сказаться на настроении:
— Если ваше настроение нестабильно, то нужно определить уровень сахара в крови, — рассказала Маркова. — Любые отклонения могут свидетельствовать о начинающемся диабете или преддиабете.
Также специалист посоветовала никогда голодать, а есть пищу небольшими порциями, зато несколько раз в день.
— Лично я категорически против интервальных питаний и всевозможных голодных диет — это крайне не физиологично с позиции эндокринной системы, – резюмировала врач.
Ранее LIVE24 сообщало о том, что назван новый способ ускорить процесс похудения. По мнению медиков, правильное питание и физические нагрузки при этом отменять не стоит, иначе эффект будет кратковременным.
Подписывайтесь на Новости LIVE24.RU в Дзен.Новости и News.Google. Следите за главными и оперативными новостями России и Мира в нашем telegram-канале и ВК.
Лента новостей
13 февраля, 2025 1:28
13 февраля, 2025 1:03
13 февраля, 2025 0:45
13 февраля, 2025 0:28
12 февраля, 2025 20:23
12 февраля, 2025 19:55
12 февраля, 2025 19:51
12 февраля, 2025 19:38
12 февраля, 2025 19:20