07 сентября, 2020, 9:59
Обновлено 9:59

Перечислены овощи, снижающие риск ранней смерти от заболеваний сердца

Лучше всего помогают ферментированные овощи.

Юлия Сергеева
Юлия Сергеева
Перечислены овощи, снижающие риск ранней смерти от заболеваний сердца
Перечислены овощи, снижающие риск ранней смерти от заболеваний сердца
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Эксперты Британского фонда сердца дали несколько рекомендаций пациентам о том, как продлить свою жизнь, избежав внезапной смерти из-за сердечных заболеваний. Два самых распространенных фактора, на фоне которых развиваются болезни сердечно-сосудистой системы это ожирение и повышенный холестерин.

Так как обе этих патологии связаны, то врачи посоветовали соблюдать здоровое питание. В частности, эксперты подчеркнули, что самым лучшим средством профилактики болезней сердца является употребление ферментированных овощей. В их числе лук, чеснок, имбирь, перец чили, а также капуста и кимчи — традиционное корейское блюдо, приготовленное из ферментированных овощей.

Представители фонда отметили, что в результате 4-х-недельного исследования с участием 22 добровольцев, страдающих ожирением, выяснилось, что употребление таких овощей благоприятствует снижению индекса массы тела и уменьшению жировых отложений. Кроме того, нормализуется уровень сахар в крови.

«Люди, которые едят их, демонстрируют более здоровые показатели кровяного давления и процентного содержания жира в организме», — добавили медики.

Ранее LIVE24 сообщало о других овощах, которые также благоприятно сказываются на здоровье сердца. Диетологи утверждают, что привести организм в порядок поможет правильное питание. Не всегда для исцеления нужно приобретать целый пакет медикаментов.
Читайте LIVE24 в:

Здоровье

Пять популярных продуктов, которые не стоит есть на завтрак

Завтрак – самый полезный прием пищи за день, по крайней мере, так говорят многие эксперты. Он дает начало вашему дню и поднимет настроение. Однако в современном мире у людей просто не хватает времени, чтобы позавтракать, поэтому они предпочитают выпечку или фрукты – быстро, но пользы мало. При этом есть некоторые популярные продукты для завтрака, которые могут вызвать воспаление, поэтому от их употребления лучше отказаться.

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза», «Дождь», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва