06 сентября, 2020, 11:57
Обновлено 11:57

Названа польза яблочной кожуры

Фрукт может подарить организму больше витаминов, если не подвергать его чистке.

Юлия Сергеева
Юлия Сергеева
Названа польза яблочной кожуры
Названа польза яблочной кожуры
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Эндокринолог Залина Гусова рассказала о скрытой пользе яблочной кожуры. Этот фрукт обладает множеством полезных свойств. Именно яблоки являются незаменимым источником железа, которое насыщает кровь эритроцитами для обогащения кислородом клеток и внутренних органов.

«Прием в пищу богатых железом продуктов служит профилактикой кислородного голодания, что очень важно для людей, страдающих заболеваниями бронхолегочной системы и сердечно-сосудистыми заболеваниями», — уточнила врач.

Однако самым полезным компонентом в яблоке является кожура. Благодаря содержанию фитохимических веществ, которые обладают противовоспалительным действием, фрукт дает организму защиту от инфекций. Кроме того, в кожуре содержится пектин, улучшающий пищеварение и повышающий состояние ногтей и волос в хорошем состоянии.

«Семена этого фрукта содержат большое количество йода. В то же время в яблоках может быть синильная кислота, поэтому считается, что ни в коем случае нельзя есть больше трех-четырех яблок в день», — предупредила Гусова.

Однако даже такие полезные фрукты нужно употреблять с умом. Так, например, кислые яблоки не рекомендованы людям с проблемами пищеварения. Тем не менее, медики рекомендуют не очищать фрукты от кожуры, чтобы обогатить организм полезными микроэлементами.

Ранее LIVE24 сообщало об опасных свойствах яблок. Даже самая полезная еда будет безопасна только при грамотном употреблении, а во многих фруктах содержится высокое количество кислоты и глюкозы, которые в больших дозах могут навредить организму.
Читайте LIVE24 в:

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза», «Дождь», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва