18 августа, 2020, 7:46
Обновлено 7:46

Эндокринолог назвал опасность яблок

Эндокринологи предостерегли россиян от бесконтрольного поглощения популярных фруктов.

Мария Чумак
Мария Чумак
Эндокринолог назвал опасность яблок
Эндокринолог назвал опасность яблок
Накануне Яблочного Спаса 19 августа ведущие эндокринлологи страны рассказали РИА Новости о коварной природе такого привычного для россиян фрукта, как яблоки.

Так, обычное яблочко по части содержания той же глюкозы, эквивалентно сантиметровому куску хлеба, а значит избыточное поглощение фрукта может быть небезопасным для людей с ожирением или сахарным диабетом.
По мнению специалистов, все остальные могут съедать по 2-4 яблока в день, но только после главного приема пищи – только так можно будет избежать всякого кислородного голодания, а также проблем с сердечно-сосудистой системой.

По мнению врача-эндокринолога, кандидата медицинских наук Залины Гусовой, главный плюс яблок заключается в том, что в нем очень много железа.

— А ведь именно оно крайне необходимо для процесса кроветворения, — подчеркнула она. — Железо нужно для того, чтобы поддерживать необходимое количество эритроцитов, переносящих кислород. Именно поэтому яблоки важны для людей с гипоксией, которые страдают от бронхолегочных и сердечно-сосудистых заболеваний.

Специалист подчеркнула, что невероятно полезна именно кожура яблок, которая содержит фитохимические вещества, обладающие противовоспалительным действием.

— В ней есть пектин для улучшения пищеварения, — объяснила она. – Также кожура богата микроэлементами и витаминами, которые улучшают внешний вид кожи, а также – ногтей и волос.

— Все бы ничего, но косточки яблок содержат большое количество синильной кислоты, — объяснила Гусова. – Если съесть в течение дня больше 3-4 косточек, то последствия могут быть самыми печальными.

Ранее LIVE24 сообщало о том, что в нашей стране в значительной степени выросли цены на яблоки.
Читайте LIVE24 в:

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза», «Дождь», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва