Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Как известно, сохранить здоровье, красоту и молодость надолго помогают регулярные физические упражнения и правильное питание. Однако мало кто знает, что некоторые продукты имеют ряд преимуществ перед другими, особенно когда дело доходит до красоты кожи, волос или укрепления костей, заявила в беседе с агентством «Москва» врач-диетолог Наталья Пугачева.
По ее словам, всеми необходимыми для организма свойствами в этом плане обладает любимый миллионами людей фрукт — ананас. Его можно смело назвать продуктом молодости за счет большого содержания кремния и марганца. Последний, например, поддерживает в организме энергетический обмен на молекулярном уровне, обеспечивая при этом оптимальный баланс сахара в крови.
Пугачева отметила, что данный фрукт обладает сильными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. В нем содержится фермент бромелаин, который помогает расщеплять белок и улучшать пищеварение.
Чтобы организм хорошо работал, нужно есть порядка 200 граммов ананасов в сутки или выпивать 200 миллилитров сока. При этом употребление фрукта необходимо ограничить людям с повышенной кислотностью желудка, язвами и больным сахарным диабетом.
Ранее LIVE24
сообщало, что специалисты из Аризонского Университета и Университета Нбю-Мексико выявили взаимодействие между микробами в чайном грибе и механизмами, которые лежат в основе ферментации.
Сам по себе чайный гриб дает возможность создать газированный напиток, насыщенный микроорганизмами, которые выводятся путем введения сахарозы в черный или зеленый чай. После этого добавляется биопленка из предыдущей партии чайного гриба. Все эти организмы называются пробиотиками и зачастую такой напиток рекомендуют людям с проблемами пищеварения и кишечником.
