Кардиолог назвал плюсы лишнего веса

Кардиолог, академик РАН Юрий Беленков рассказал о допустимом лишнем весе. По его словам, некоторые люди продолжают бороться с дополнительными килограммами даже после того, как сбросили уже достаточно. Об этом сообщает радиостанция «Говорит Москва».
Беленков подчеркнул, что главным плюсом жира является свойство снабжения организма энергией. Жир также способен защищать органы, так как является самой физиологический мягкой прослойкой.

«Жир нужен для функционирования многих метаболических процессов, все гормоны делаются на базе жиров, холестерин — тоже жир, на нем работает мозг. Благодаря жиру происходит терморегуляция. Жир необходим для защиты опорно-двигательного аппарата, он работает амортизатором», — пояснил эксперт.

Кроме того, жировая ткань продуцирует гормоны, отвечающие за аппетит, а также обладает противовоспалительным действием. К тому же, именно жир обеспечивает организм гормоном, контролирующим чувствительность жировой ткани к инсулину.

Беленков уточнил, что степень избыточной массы тела позволяет понять индекс этой массы. Показатели менее 18,5 говорят о недостаточном питании, а цифры больше 35 уже сигнализируют об избыточном.

«Объем талии не должен превышать у мужчины 94 сантиметра, у женщины — 80 сантиметров», — подчеркнул медик.

Главными опасностями ожирения, по словам Беленкова, является возникновение артериальной гипертонии, ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет второго типа, а также нарушения сна и даже сексуальные расстройства.

Ранее LIVE24 сообщало о продуктах для повышения мужской потенции. Диетолог посоветовала добавить в рацион куриную грудку и ряд других блюд с высоким содержанием тестостерона.