04 сентября, 2020, 9:36
Обновлено 9:36

Названы эффективные средства от гипертонии

Врачи рекомендуют употреблять пищу, богатую нитратами.

Юлия Сергеева
Юлия Сергеева
Названы эффективные средства от гипертонии
Названы эффективные средства от гипертонии
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Многие люди страдают от повышенного кровяного давления, которое оказывает влияние на здоровье сердца и сосудов. В связи с этим пациенты часто обращаются к врачам в поисках нужных лекарств, которые помогут нормализовать давление. Однако существует ряд продуктов, помогающих бороться с этим недугом. Медики подчеркивают, что для правильного лечения необходимо сочетать оба этих средства.

Правильное питание является залогом долголетия и здоровья. Кроме того, хорошо помогают справляться с различными заболеваниями умеренные физические нагрузки. Группа ученых из голландского Университета прикладных наук HAN провела исследование, в ходе которого группа добровольцев в течение недели ела на обед овощи, богатые нитратами. В частности, редис, рукколу, салат, шпинат и китайскую листовую капусту бок-чой. В течение второй недели испытуемые каждый день пили свекольный сок.

В результате оказалось, что употребление всех этих продуктов благоприятно сказалось на здоровье артерий и давления, которое измеряли спустя 2 часа после обеда. Ведущий автор научной работы Синди ван дер Аврут подчеркнул, что вся суть заключается в пищевых нитратах. Именно они способствуют расширению сосудов. Таким образом, кровь течет быстрее, а давление снижается.

Овощи, которые добровольцы употребляли в течение первой недели, являются самым эффективным средством против гипертонии из-за высокого количества этих веществ в них. Помимо этого в пищу можно добавлять салатный цикорий, фенхель и кольраби. Пользу для сосудов также могут принести орехи и сушеная клюква.

Ранее LIVE24 сообщало об эффективности капусты против заболеваний сердца. Продукт не позволяет кальциевым отложениям накапливаться в стенках сосудов и закупоривать их.
Читайте LIVE24 в:

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза», «Дождь», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва