28 августа, 2020, 11:45
Обновлено 11:45

Врач-диетолог Лизун назвала негативно влияющие на иммунитет продукты

Также иммунную систему могут разрушать некоторые блюда.

Андрей Гольев
Андрей Гольев
Врач-диетолог Лизун назвала негативно влияющие на иммунитет продукты
Врач-диетолог Лизун назвала негативно влияющие на иммунитет продукты
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Врач-диетолог Ирина Лизун в эфире радио Sputnik заявила, что неправильное питание может привести к ослаблению иммунитета. Чтобы избежать этого, нужно следить за употреблением некоторых продуктов и блюд.

По словам специалиста, употребление большого количества сахара может менять микрофлору и воздействовать на защитные реакции организма. К тому же для здоровья вредны трансжиры, содержащиеся в маргарине, полуфабрикатах и в растительном масле, на котором уже что-то жарили.

Диетолог отметила, что на состояние иммунитета влияют усилители вкуса, ароматизаторы, красители и прочие пищевые добавки. Если человек на постоянной основе ест что-то с красителями и ароматизаторами, то суммарное воздействие может отразиться на организме не лучшим образом.

Также иммунитету вредит однообразная еда: одни и те же блюда с высоким содержанием жиров и углеводов. Питание пустыми калориями, картошкой, макаронами, свининой и фастфудом грозит дефицитом витаминов, микроэлементов и антиоксидантов, заключила Лизун.

Ранее LIVE24 сообщало, какая «полезная» привычка может привести к смерти. Считается, что для того, чтобы прожить долгую жизнь, достаточно отказаться от вредных привычек и обзавестись полезными. Только вот если с курением и алкоголем все более–менее ясно, то с тем же сном возникают разночтения — по крайней мере, среди ученых.
Читайте LIVE24 в:

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза», «Дождь», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва