Сбросить вес и уменьшить талию помогут женщинам макароны

С лучшим потреблением питательных веществ и лучшим качеством диеты связано присутствие макарон в рационе взрослых и детей.

В частности, ученые установили, что к уменьшению окружности талии, а также снижению индекса массы тела и массы тела может привести употребление макарон женщинами в возрасте от 19 до 50 лет. Так, любители пасты получают вместе с продуктом большое количество полезных веществ: клетчатки, магния, железа и фолиевой кислоты. Кроме того, дети получают из макарон дополнительную дозу витамина Е.

Отметим, в результате употребления пасты в рационе питания взрослых и детей снизилось количество насыщенного жира. Также они снизили потребление сахара.

Напомним, ранее диетолог дал совет, как сбросить вес после самоизоляции. Руководитель Национального центра здорового питания Олег Медведев объяснил, что делать с последствиями безудержного чревоугодия на пороге лета.