Skip to main content
29 марта, 2024
$ 92.26
99.71

Медики назвали продлевающие жизнь жиры

27 августа, 2020, 10:01
Данные продукты предотвращают развитие опасных недугов.
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Увеличивают продолжительность жизни, а также снижают риск сердечных заболеваний и других проблем со здоровьем продукты, богатые полиненасыщенными жирными кислотами.

Врачи Американской кардиологической ассоциации сообщают, что насыщенные жиры и трансжиры способны увеличивать риск сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза. При этом обратный эффект оказывают содержащиеся в рыбе и растительных маслах полиненасыщенные жиры.

Так, организм не может самостоятельно производить омега-6 и омега-3 жирные кислоты, поэтому их следует получать извне. Кроме того, витамином Е обеспечат человека масла, богатые полиненасыщенными жирными кислотами.

Специалисты советуют людям отказаться от употребления полуфабрикатов, сладостей и выпечки, заменив данные продукты на рыбу, авокадо, а также другие фрукты и овощи.

Напомним, ранее сообщалось, что белковые продукты помогут убрать жир на животе. Лишний вес является причиной развития опасных заболеваний.


";