Эти признаки говорят, что у вас сильно ослабленный иммунитет

Существует несколько критериев, по которым можно определить степень защищенности организма от различных инфекций и вирусов. Если иммунная система не чувствует себя ослабленно, то борьба с такого рода заболеваниями будет проходить эффективнее и быстрее.

В первую очередь стоит обратить внимание на частоту заражения простудными вирусами. Врачи утверждают, что болеть инфекционными заболеваниями человек может не более трех раз за год. Если это происходит чаще, стоит обратиться за помощью специалиста, который поможет привести иммунитет в баланс и тонус.

Еще один тревожный сигнал ослабленного иммунитета это постоянное чувство усталости. Если даже после полноценного 8-часового сна человек не чувствует себя бодрым, то стоит обратить на это внимание и проконсультироваться с медиком. Усталость — очень часто встречающийся симптом, относящийся ко многим заболеваниям. Как правило, ее появление обосновывается тем, что ослабленный организм тратит в два раза больше энергии на самые простые задачи. В результате человек даже после отдыха чувствует слабость.

Позаботиться о собственном иммунитете необходимо при частых расстройствах желудка и образования язв в ротовой полости. Работа иммунной системы во многом зависит и от здоровья кишечника. Именно там присутствуют бактерии, выделяющие антитела для борьбы с вирусами. Признаками слабого иммунитета могут быть частые запоры или диарея.

Ранее LIVE24 сообщало о том, как груши способны влиять на здоровье человека. Этот фрукт очень полезен, если не злоупотреблять им. В некоторых случаях мякоть груши можно использовать как косметическую маску для лица.