Названы вызывающие инсульт продукты

Сахар, алкоголь и мучное не только являются причиной набора лишних килограммов, но и приводят к образованию бляшек холестерина, опасных для человеческого организма.

По словам экспертов, сейчас инсульт занимает второе место среди тяжелых заболеваний, приводящих к смерти. Одной из причин, приводящих к инсульту, является неправильное питание. Особенно опасны для три продукта, которые могут спровоцировать инсульт даже у молодежи, пишет Vlad Time.

Во-первых, алкоголь наносит сокрушительный удар по сосудам. Спиртное уменьшает проходимость крови, тем самым вызывая застой. В итоге нарушается мозговое кровообращение, падает продуктивность, и начинает развиваться инсульт.

Во-вторых, мучные изделия тоже не прибавляют здоровья. В выпечке содержится очень много маргарина, который обладает канцерогенами. В результате злоупотребления мучным на стенках сосудов скапливается холестерин, вызывая тромбозы и инсульт.

В-третьих, еще одним опасным продуктом является сахар. Сладкое увеличивает уровень глюкозы в крови. В итоге кровяные пластины скапливаются в стенках сосудов, что ведет к образованию холестериновых бляшек.

Эксперты рекомендовали россиянам пересмотреть свой рацион питания и включить в него больше фруктов, растительного масла, обогащенного полезными жирами, которые в свою очередь уменьшают холестерин, и кушать больше сухофруктов.

Ранее LIVE24 сообщало, что яйца, молоко, орехи и авокадо можно есть даже тем, кто борется с лишним весом или придерживается строгой диеты. Также в списке полезных жирных продуктов есть рыба. В частности, лосось полезен для сердечно-сосудистой системы, заключили специалисты.