Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Специалисты провели исследование, в ходе которого удалось выяснить, насколько полезным является вареный рис и всем ли можно его употреблять.
Рис — очень популярный продукт, который отличается своей пользой для человеческого организма. Эту крупу считают диетической и насыщенной полезными соединениями. Однако злоупотреблять рисом не рекомендуется, а некоторым людям стоит минимизировать его присутствие в рационе питания. Эксперты рекомендуют отказаться от употребления данной купы гражданам, страдающим сахарным диабетом и людям с поврежденной слизистой оболочкой внутренних органов.
К тому же в рисе содержится много быстрых углеводов, поэтому при борьбе с лишним весом его тоже не стоит есть. В сочетании с жирными блюдами и цитрусовыми он также оказывает негативное влияние на организм. После приготовления рисовой каши эксперты не рекомендуют долго хранить ее в теплом помещении, так как в блюде могут появиться бактерии.
Ранее LIVE24
сообщало, что эксперт по питанию, исполнительный директор НИЦ «Здоровое питание» Зинаида Медведева перечислила вредные продукты, ошибочно считающиеся полезными для здоровья. В основной список попали протеиновые батончики, сливочное масло, красное мясо, а также спортивные напитки с витаминами и йогурты с наполнителями.
