22 августа, 2020, 9:08
Обновлено 9:08

Кардиолог назвал оптимальную продолжительность сна для пожилых людей

Пенсионеры должны соблюдать строгий режим отдыха.

Андрей Гольев
Андрей Гольев
Кардиолог назвал оптимальную продолжительность сна для пожилых людей
Кардиолог назвал оптимальную продолжительность сна для пожилых людей
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Пожилые люди должны придерживаться четкого режима сна — не более и не менее 8-ми часов в сутки. Такая продолжительность отдыха является оптимальной для восстановления организма, заявил в беседе с радио Sputnik кардиолог Владимир Хорошев.

По его словам, если пенсионеры будут спать меньше, то их организм будет физически не успевать восстанавливать ресурсную базу, а это может сказаться на работе всех органов. От этого пострадают головной мозг, сердце, печень и желудок.

Хорошев отметил, что долго спать пожилым людям тоже не рекомендуется, так как это может привести к деменции и прочим когнитивным расстройствам.

Ранее LIVE24 сообщало, что эксперты назвал разрушающие печень привычки. По их словам, к циррозу может привести не только алкоголь. В частности, на это может повлиять неправильное употребление фруктов, так как в них содержится большое количество фруктозы, которая способствует отложению жиров. Также на печень негативно воздействует малоподвижный образ жизни и некоторые лекарственные препараты.
Читайте LIVE24 в:

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза», «Дождь», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва