Рекомендации по уменьшению вреда от сидячей работы дал врач-кардиолог

Кардиолог Владимир Хорошев заявил, что огромный вред организму приносит нахождение в сидячем положении по много часов подряд, сообщает радио Sputnik.

Он утверждает, что приток артериальной крови к ногам резко уменьшается, когда человек садится. В результате этого в его организме происходит постепенное поражение всего артериального русла нижних конечностей.

Эксперт посоветовал людям выбирать более удобное рабочее место, а также раз в полчаса-час выполнять несложные физические упражнения. Кроме того, по возможности, следует обзавестись стоячим рабочим местом. Хорошев рекомендует офисным работника двигать стопами каждые 30 минут. Данные упражнения будут побуждать сокращение мышц.

Напомним, ранее были раскрыты секреты правильного питания на работе.