Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Шансы на долгую жизнь увеличатся, если включить в ежедневный рацион питания фисташки. Данный продукт рекомендуется употреблять в качестве перекуса.
Специалисты NHS, Национальной службы здравоохранения Великобритании, сообщили, что фисташки способны снизить вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний у человека. В частности, они противостоят возникновению инсульта и инфаркта.
Эксперты пояснили, замена части получаемых калорий фисташками приведет к снижению уровня плохого и повышению уровня хорошего холестерина. Кроме того, продукт не вызывает резких скачков сахара в крови, так как имеет низкий гликемический индекс.
Отметим, потере 1,5 сантиметров в талии способствует потребление 20% калорий суточного рациона в виде фисташек.
Напомним, ранее были
названы лучшие фрукты для сладкоежек.
