Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Многие люди не могут представить свою жизнь без сахара. Однако этот продукт оказывает вред организму, и его рекомендуется заменить фруктами, сообщает The Health Site.
Врачи советуют сладкоежкам добавить в рацион питания сливы. Эти ягоды содержат небольшое количество фруктового сахара и являются хорошим перекусом. Кроме того, они способствуют пищеварению.
Арбузы являются сладким продуктом, который благоприятно влияет на здоровье почек благодаря мочегонному свойству.
В апельсинах присутствует большое количество витамина С. Так, рекомендуется ежедневно употреблять по одному фрукту.
Авокадо является источником «хороших жиров», необходимых для поддержания уровня полезного холестерина и здоровья сердца.
